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Ansia, Stress, Insonnia

Fiore di camomilla

Quali sono i fattori che influenzano negativamente il nostro naturale ciclo del sonno?

Esistono dei rimedi? Come vengono in nostro aiuto gli integratori? A queste domande risponde la sezione dedicata ad ansia, stress e insonnia.

La vita nella società attuale è scandita da ritmi sempre più frenetici, scadenze da rispettare, tensioni quotidiane, che possono generare in noi agitazione, angoscia e nervosismo.

Spesso questa alterata condizione mentale ed emotiva non si esaurisce la sera e, quando arriva l’ora di dormire, sfocia in insonnia, non permettendo al fisico e alla mente di resettarsi e ricaricarsi per affrontare il giorno successivo. Si innesca così un circolo vizioso di non riposo, dovuto allo stress e al mancato recupero.

Per porvi rimedio, si ricorre sempre più spesso a farmaci e integratori. Una scelta che va fatta in maniera consapevole, ascoltando preventivamente il parere di medici ed esperti per conoscere l’esatto funzionamento delle sostanze che si assumono e il dosaggio adatto alle nostre esigenze.

Per saperne di più, consulta i nostri approfondimenti su ansia, stress e insonnia e sull’uso della supplementazione.

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